নিউজভিডিও

যত মোটা চর্বিই হোক না কেনো, মাত্র একমাস খেলেই দূর হবে পেটের চর্বি, এই গো’পন টিপস আপনাকে কেও বলবেনা!

নিজস্ব প্রতিবেদন :-কথাতে আছে “স্বাস্থ্যই সম্পদ” অর্থাৎ স্বাস্থ্য সুস্থ স্বাভাবিক থাকলে বাকি যাবতীয় রোগ ব্যাধি যা থাকে সেগুলো থেকে পাওয়া যায় মুক্তি। তাই আমাদের মধ্যে অনেকেই নিজের স্বাস্থ্যকে সুগঠিত রাখতে করে চলে নিরন্তন পরিশ্রম। তার পাশাপাশি তারা তাদের খাদ্যভাসে আনে বড়োসড়ো পরিবর্তন ।

কিন্তু আমি বলব যে নিজের শরীরকে সুস্থ স্বাভাবিক রাখতে খাদ্যাভাস পরিবর্তন করার কোন প্রয়োজন নেই। আমাদের মধ্যে অনেকেই রোগা অনেকেই মোটা । যারা মোটা তাদের ক্ষেত্রে দেখা যায় অধিক সমস্যা । যে কোন জায়গায় নিজেকে মানিয়ে গুছিয়ে নিতে অসক্ষম হয় এই মেদ যুক্ত মানুষেরা।

রোগা-মোটা হলো শরীরের একটা পর্যায় যেটা যে কেউ অর্জন করতে পারে । অর্থাৎ যে কোনো মানুষই যেকোনো সময়ে রোগা মোটা হতে পারে কিন্তু বর্তমান যুগে অতিরিক্ত ফাস্টফুড খাবার ফলে আমাদের মোটা হবার যেন প্রবণতা একটু বেশি দেখা যাচ্ছে । এর পাশাপাশি যারা মোটা তারা নিজেদের শরীরের মেদ ঝরানোর জন্য বিভিন্ন রকম প্রচেষ্টা অবলম্বন করেছে ঠিকই কিন্তু ফল হয়নি তেমন ভাবে । আজ আপনাদের সামনে বলতে চলেছি এমন এক ঘরোয়া পদ্ধতি যার মাধ্যমে আপনি আপনার অতিরিক্ত মেদ নিমেষে উধাও করতে পারবেন।

প্রথমেই এই পানীয়টি তৈরি করতে আপনাকে নিতে হবে একটি বড় মাপের শসা। শসার মধ্যে তাকে ৯৬ ভাগ জল এবং ০ % ফ্যাট থাকে । এই ৯৬ ভাগ জল শরীরের মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। এরপর আপনাকে নিতে হবে একটি আদা । আদাটিকে ভালোমতো ধুয়ে তার উপরের অংশ সরিয়ে দিতে হবে এবং একটি পাত্রে রাখতে হবে ।

আদা মেদ ঝরাতে অত্যন্ত উপকারী উপাদান। অর্থাৎ শরীরের মেদ কে বিশেষ করে হাত এবং কোমরের মেদ কে মোমের মতন গলায় আদা। এরপর অপবাকে নিতে হবে এক চামচ জিরে । এরপর উপকার গুলিকে একটি ব্লেন্ডার নিয়ে ভালো মতন ব্লেন্ড করে নিতে হবে । তারপর সেখান থেকে প্রাপ্ত জুসটিকে একটি আলাদা পাত্রে রাখতে হবে । এবং তার মধ্যে যোগ করতে হবে অর্ধেক লেবুর রস । এই পানীয়টি আপনি খালি পেটে এক মাস ধরে পান করলে ফল পাবেন হাতেনাতে।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button